ヨガレッスン 2024年4月からスタート♪
2024年4月からスタート!!
講師:梅木 のどかさん
〜朝ヨガ〜
基本毎週月曜日 10:00〜11:00☀️
朝ヨガ5月のスケジュールは13、20,27日の3回となります。時間は同じです。
はじめての方、運動不足の方にもオススメです。
午前中に体を動かすとその後の時間も
スッキリと軽やかに過ごせますよ🍃
〜夜ヨガ〜
第1.第3金曜日 19:00〜20:00
夜ヨガ5月のスケジュールは31日のみです。時間は同じです。
夜は、陰ヨガのポーズをメインに行います🌙
運動量はとても低く、1ポーズにじっくりとキープ時間をとり、身体の深層部へ働きかけます。
とてもリラックス効果の高いクラスです。
場所:久米音楽ホール(大洲市阿蔵甲745)
持物:ヨガマット、水、タオル
動きやすい服装でお越しください。
久米音楽ホールのクラスは 【予約制】 となっております。
前日までに、LINE、InstagramのDMよりご予約をお願いします。
※開催場所によりご料金が異なります。
ご了承ください。
ご質問、ご不明点などありましたら
お気軽にInstagram、LINEより
お問い合わせください🐝
お休み情報等も配信せております。